Развивает ловкость, меткость, координацию движений, точность, терпение, упорство, аккуратность, дисциплину, усидчивость, способность работать в команде, поддерживать товарищей.

     Положительно действует на общую физическую подготовку, особенно хорошо укрепляются мышцы верхнего плечевого пояса и спины.

     На тренировках изучаются такие виды стрельбы как: стрельба с места (в строю) из позиций стоя (стендовая стрельба), с колена, с разворота; такие виды работы в строю как стрельба залпом, каскадом, со сменой рядов; прорабатываются элементы ведения боя группой лучников в условиях города или пересечённой местности, бойцы учатся работать командой, поддерживая и помогая друг другу, узнают особенности стрельбы из-за укрытия и из положения лёжа, проходят полосы препятствий с луком.

    Стрелки обучаются стрельбе не только по статичным мишеням, но и по движущимся: катящимся, летящим, качающимся, двигающимся хаотично.

    Спортсмены получают навыки стрельбы в движении (на ходу, на бегу, в прыжке, во время отползания с позиции, с непредсказуемо двигающейся «колесницы»).

   На более сложных этапах обучения бойцы получают навыки уклонения от стрел, работы в паре лучник – воин со щитом; тренируют организованное взаимодействие между различными воинскими подразделениями (лучники + щитовики + копейщики).

  На тренировках опытные стрелки получают возможность не только пострелять по мишени, но и испытать свои силы в бою с другими учениками во время упражнений – перестрелок, во время которых используются специальные стрелы с мягкими наконечниками и полная защита головы и тела, гарантирующая стрелку безопасность во время лучного боя.

  Лучники изучают элементарные азы акробатики, самостраховки при падении, основы рукопашного и ножевого боя, необходимые каждому стрелку в случае чрезмерного сближения или когда закончились стрелы.